性功能对于男性来说是一个很重要的属性，相信很多男性朋友对于自己的性功能也是很关注的，如果性功能出现了异常的情况，比如性功能下降，会给性生活带来很大的影响。
商丘阳光医院医生讲解：帮助提高性功能的方法。
放松心态
压力是男人性的大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。
少看片
大多数情况下，观看色情影片是性欲宣泄的健康出口。但如果色情片看多了，出现看片时能硬起来，和女伴一起时却硬不起来的情况，就有问题了。这是因为某些色情片影响了男人对性爱的看法，甚至抱有不切实际的期望，以至于影响了性行为的“实践”。相关阅读：是怎么回事勃起障碍
克服消较的心理因素
很多男性朋友在性生活中阴茎勃起硬度不够是由于心理原因导致的，比如精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽等，这些会抑制神经细胞的兴奋和信号传递，导致心因性勃起硬度不够。因此，男性朋友要在心理对自己认可，放松心情，多和妻子沟通、交流。
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商丘阳光医院
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