性生活中，男性的状态是很重要的，如果男性出现了异常的情况，一定要重视起来，在生活中常见的就是一些男性朋友在性生活中常常过早射精。
商丘阳光医院医生讲解：帮助治疗早泄的方法。
心理调节
可能出现早泄后会对患者的心理造成很大的压力，长期处于压力中对于症状的消除可能没有一点好处。早泄的病因多由心理因素的原因所导致。比如性生活时心理紧张、焦虑、等此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄的发生。
分散注意力
分散对性交的注意力，有助于延缓射精。保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，紧张。相关阅读：手瘾导致的早泻怎么治?医生推荐这味药
慢跑
先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐。
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商丘阳光医院
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